核心提示：在人类生活中，即使是最基本的动作，其数量也多得惊人。例如，坐、站、走、跑、跳、蹲、握、放、提、推、压、抓等...
在人类生活中，即使是最基本的动作，其数量也多得惊人。例如，坐、站、走、跑、跳、蹲、握、放、提、推、压、抓等。本节透过具体的实例，把那些孩子复杂的肌肉运动、平衡动作，分解成简单易懂的动作，并激发幼儿学习的兴趣，使他们经过反复的练习来学会有整合性的复杂运动。这一节所提出的活动练习可以扩展到其它动作。基本动作练习能让孩子集中心志，使其意志力与活动自然的结合，在让他们体会完成任务成就感的同时，也能健全他们独立的品格。
基本动作练习与后面的照顾自己、照顾环境、社交礼仪的练习都有紧密联系，它是所有活动的基础。
(一) 走(步行)
提示方法
小组提示或团体提示。
适合年龄
2岁半以上。
教具构成
运动鞋(在室内用便鞋)。
准备工作
在室内或户外集合。
基本操作
穿鞋时——
1. 伸出右脚，脚跟踩到地板上。
2. 脚尖着地。
3. 以自然的步态踏出。
4. 姿势要端正，两脚交互前进。
5. 速度要缓慢，沉着稳定地前进。
6. 手和脚进行相反方向摆动。
不穿鞋时——
1. 与穿鞋时动作不同，脚尖先踏到地板上，然后放下脚跟。
2. 其它与前述相同。
兴趣点
右脚和左手，左脚和右手交互运动。
错误控制
1. 姿势不佳。
2. 步伐混乱不够稳定。
直接目的
1. 学习基本的走路方法。
2. 手脚运动的协调性。
间接目的
独立性，专注力的培养。
注意事项
注意第五章的走线练习与此目的不同。
延伸活动
在教室内走、在人群中走、拿着东西走、后退走等。
(二) 坐、站
提示方法
小组提示或团体提示。
适合年龄
2岁半以上。
教具构成
儿童用椅子、桌子。
准备工作
孩子围成半圆形。在孩子们都看得到的地方，老师排好桌椅。
坐的方法
基本操作
1. 椅子面向小朋友放置。
2. 老师站在椅子前方，身体稍微前倾，把裙子等可能被勾住的东西用手压住，轻轻地弯腰坐下。
3. 背挺直，腰部微微贴住椅背坐好。
4. 膝盖合拢，两手放在大腿上。
兴趣点
坐端正。
错误控制
1. 发出声音。
2. 衣服勾到椅子。
3. 姿势不佳。
起立的方法(从椅子上站起来)
基本操作
1. 双手轻压椅子(把自己撑起来)。
2. 保持平衡，轻轻地站起来。
3. 把衣服整理好。
兴趣点
站得平稳。
错误控制
发出声音。
坐下的方法(椅子放在桌子下面时)
基本操作
1. 在孩子能清楚看见教师示范的地方把桌椅排好。
2. 站在椅子后，从两侧握住椅背，将椅子轻轻提起，从桌子下拿出来。
3. 桌、椅之间距离以身体可以进入的空间为宜。
4. 站到桌椅之间。
5. 在椅子前面，如前述方法坐下。
6. 双手轻握椅子面两侧，身体略微抬起，将椅子提起来轻轻前移。
兴趣点
从桌子下移出椅子到一定的距离，椅子和身体一起抬高，调整距离坐下。
错误控制
1. 发出声音。
2. 桌椅之间没有足够容纳身体的空间。
起立的方法(桌子在椅子前面时)
基本操作
1. 手握椅面的两侧，抬起身体的同时提起椅子。
2. 轻轻地将椅子向后移动并放下。
3. 身体微微弯曲，出来并站到椅子旁边。
4. 走到椅子后，双手提起椅背，把椅子轻轻放回桌下。
兴趣点
从后方轻轻移动椅子。
错误控制
起身时发出声响，或者拖动椅子发出杂音，动作不够利落。
直接目的
1. 学习坐椅子及起立的正确方法。
2. 调整肌肉运动的方向。
间接目的
独立性、专注力的培养。
延伸活动
坐条状椅子、凳子等。
(三) 拿(持)、搬(运)、放(置)
提示方法
团体提示或小组提示。
适用年龄
2岁半以上。
教具构成
儿童用的椅子、桌子、地毯、水桶(盛水)、盘子(装水的茶杯)、水壶(盛水)。
搬椅子
准备工作
1. 预备儿童用的椅子。
2. 小朋友围成半圆形坐下，椅子放在前方让每个人都能看清楚。
基本操作
1. 一只手握椅背，另一手握椅子前端的中央部分。
2. 从地板上轻轻提起椅子。
3. 拿着椅子并看清楚周围的人与物，将椅子搬向目的地。
4. 到达目的地之后，轻轻地将椅子的前脚左右分别放下着地，再同时放下后面两脚。
兴趣点
不发出声音。
错误控制
1. 发出声音。
2. 椅子的拿法不正确。
3. 碰到人或东西。
直接目的
1. 学习安全搬运椅子的方法。
2. 提高调整运动方向的能力。
间接目的
1. 学习照顾环境。
2. 增强独立性、专注力。
注意事项
拿着椅子，以小组或团体进行绕室内一周的练习。
延伸活动
1. 可以用凳子进行练习。
2. 让孩子拿教师用的椅子或其它形状的椅子进行搬运的练习。（本文出自中国蒙台梭利协会编著的蒙台梭利系列丛书，由郑杰整理）更多内容请参阅中国蒙台梭利协会编著的《蒙台梭利日常生活教育及教具操作手册》
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